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1、女性例假期間不建議多吃，以免導(dǎo)致身體不適。

2、牡蠣含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素，具有較高的營養(yǎng)價值，但是它性質(zhì)寒涼，月經(jīng)期間，一般適當(dāng)食用并無大礙，但是不宜多吃，以免加重體內(nèi)寒氣，影響經(jīng)血的排出，加重手腳冰涼、引發(fā)或加重痛經(jīng)的情況，因此建議來經(jīng)期少吃牡蠣為宜。

3、注意有寒性痛經(jīng)癥狀的女性，經(jīng)期不宜食用牡蠣，以免加重痛經(jīng)癥狀。