靈芝泡水喝的方法(靈芝泡水喝的方法及用量)
2024-09-27
更新時(shí)間:2024-09-27 03:51:58作者:佚名
1、靈芝可以用來(lái)泡水,靈芝的體積很大,可以把它砸的小點(diǎn),小點(diǎn)的塊就更容易泡開。泡靈芝的水一般來(lái)熱點(diǎn)的水,燒開之后大概80-90℃的水,進(jìn)去行浸泡。靈芝是木質(zhì)的結(jié)構(gòu),涼水浸泡時(shí)浸泡度不夠好,因此用熱水去浸泡靈芝,喝靈芝的水就可以,一直到水的味道沒有太多靈芝的味道即可。這樣靈芝基本上有效的成分就可以融出來(lái),之后就可以把靈芝扔掉再換靈芝再泡即可。
2、將靈芝磨成粉之后直接用開水沖服,沖服的水溫應(yīng)保持在60度左右。也可以將靈芝切成小塊之后放置于砂鍋中進(jìn)行煎煮,一般煎煮半個(gè)小時(shí)左右即可飲用。還可以將靈芝和雞肉或者牛肉等食物煲湯后飲用。