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1、雞蛋和核桃二者營(yíng)養(yǎng)和屬性上并不沖突，所以是可以一起吃的，雞蛋和核桃都屬于營(yíng)養(yǎng)品，而且二者成分之間并不沖突，核桃中的不飽和脂肪酸和雞蛋中的蛋白質(zhì)都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二者搭配相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，使身體能活的均衡的營(yíng)養(yǎng)。

2、核桃和雞蛋都屬于高營(yíng)養(yǎng)品，多吃無(wú)益，通常情況下一天1個(gè)雞蛋和4個(gè)核桃就能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求， 多吃反而會(huì)將多余的能量轉(zhuǎn)化成脂肪。