国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、吃一些補(bǔ)鈣的食物，比方說(shuō)海產(chǎn)品，蝦皮，還有大骨湯等等。缺鈣比較嚴(yán)重的孩子可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，這樣能夠有效的改善經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象。

2、還可以多吃一些豆制品，比方說(shuō)黃豆就有人體所需要的多種氨基酸以及豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)改善手足抽筋的現(xiàn)象有非常好的療效。