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1、桑葚可以和枸杞一起泡水喝。具有滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目的作用，增加腸胃蠕動，促進(jìn)體內(nèi)垃圾毒素的排除，防止大便干燥。

2、抗衰老，抗氧化，清除體內(nèi)自由基，使皮膚變得細(xì)膩有光澤，防止黑色素沉淀，緩解失眠，多夢，畏寒，怕冷乏力，心悸，胸悶，氣短，頭暈等癥狀。