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1、不建議每天吃。

2、花膠當中含有大量的膠原蛋白、氨基酸、以及多種微量元素成分，食用之后對身體能起到較好的滋補效果，能起到美容養(yǎng)顏、強身健體、提高免疫力等作用。但即使是這樣也不建議每天都吃，花膠中營養(yǎng)成分非常豐富，并且質地十分的粘膩，每天食用的話容易增加身體的負擔，這樣就不能起到最好的吸收效果，建議最后是每2-3天吃一次。