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老人飲食應(yīng)該注意什么 老人飲食應(yīng)注意什么問題

更新時(shí)間：2023-10-21 15:10:23作者：佚名

老人飲食應(yīng)該注意什么 老人飲食應(yīng)注意什么問題

1、注意控制飲食：老年人要根據(jù)自己的身體情況控制飲食，不要吃太多。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

2、注重膳食搭配：老年人平時(shí)要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。一日三餐要注意葷素搭配。平時(shí)要食用熟的食物，不要食用不熟的食物。這樣才能促進(jìn)身體消化吸收。

本文標(biāo)簽： 老人飲食應(yīng)該注意什么  

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