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1、吃蘋果對(duì)皮膚來(lái)說是有一定好處的。

2、蘋果含有的維生素E和鈣質(zhì)可以使皮膚減少雀斑和皺紋，防止皮膚老化。蘋果富含的果膠和酸有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過程，幫助分解體內(nèi)脂肪，起到美容的效果。蘋果中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線的傷害，從而防止皮膚癌的發(fā)生。常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩。蘋果還有防治貧血，預(yù)防糖尿病等。