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香油也叫芝麻油，是生活一種常見(jiàn)的食用油類(lèi)，它是以芝麻為原料，經(jīng)過(guò)壓榨和提取得到的一種淡黃色液體，因?yàn)槠湎銡鉂庥?，而得名叫香油。香油在很多人眼中只是一種調(diào)味品，其實(shí)不然，這種油脂還有多種作用與功效，下面我就帶你們?nèi)チ私庖幌隆?/p>

香油的作用及功效

1、香油能延緩衰老

延緩衰老是香油的重要功效之一，因?yàn)橄阌椭杏幸恍┨烊坏木S生素E，這種物質(zhì)可以加快細(xì)胞的再生與代謝，對(duì)人體老化有不錯(cuò)的抑制功效，另外平時(shí)多食用香油還能預(yù)防中老年人脫發(fā)和白發(fā)等不良癥狀的發(fā)生。

2、香油能通便

香油具有潤(rùn)腸通便的重要功效，香油中含有大量的天然油脂，可以滋潤(rùn)腸道，加快大便排出，能有效減少便秘和大便燥結(jié)的出現(xiàn)。另外它對(duì)習(xí)慣性便秘也有良好的治療作用，可以在每天晚起以后空腹喝十克香油，這樣就能讓習(xí)慣性便秘的癥狀消失。

3、香油能保護(hù)血管

香油還是人類(lèi)血管的天然保護(hù)神，它進(jìn)入人體以后可以軟化血管，還能增加血管彈性，對(duì)預(yù)防血管老化有良好的功效，另外香油中的微量元素還能減少脂肪在人體內(nèi)的積存，能抑制膽固醇的生成，經(jīng)常食用能有效減少血栓和動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病的發(fā)生。