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紅薯是一種藥食兩種的常見食品，它具有出色的抗癌功效，而且還能減肥瘦身。但是紅薯怎么吃最抗癌你們知道嗎？紅薯吃法有很多，但是四種吃法可以讓紅薯抗癌功效翻倍，接下來我就專門為大家說一說。

紅薯能抗癌紅薯四種吃法抗癌效果能翻倍

1、紅薯中午吃最抗癌

紅薯在中午吃最抗癌，因為人們吃完紅薯以后需要四到五個小時的時間才能吸收，而下午正是陽光最好捍候，可以促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，也能讓人們最大程度把紅薯的營養(yǎng)成分吸收，可以起到比較出色的抗癌功效。

2、紅薯不與甜食一起吃

紅薯最好別和其他甜食一起，這樣也會讓它的抗癌功效更加出色，因為紅薯本身就是甜的，如果再與其他甜食一起吃，會引起胃食管的反流，不利于人體對它的營養(yǎng)成分的吸收，也會讓它的抗癌功效下降。

3、烤紅薯不吃皮

烤紅薯是大家吃紅薯的一種主要方式，但是大家吃烤紅薯一定要記得，不能吃皮。因為烤紅薯大多是用煤烤制而成的，煤在燃燒時會產(chǎn)生大量的二氧化硫，這種物質(zhì)對人體有害，人們吃烤紅薯皮就能把這種物質(zhì)吸收，讓紅薯的抗癌功效大打折扣，嚴(yán)重時還會讓癌癥高發(fā)。除這些以外，平時不空腹吃紅薯，也是提高紅薯抗癌能力的一個重要方式。