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現(xiàn)代生活中癌癥高發(fā)，很多人都談癌色變。其實癌癥的發(fā)生是可以預防的，平時應該多吃一些可以預防癌癥的蔬菜，就能讓癌癥的發(fā)生機率明顯下降，那么哪些蔬菜能抗癌呢？接下來小編就為大家介紹三種可以抗癌的常見救命菜。

哪些蔬菜能抗癌三種常見救命菜

1、小白菜

小白菜也叫油白菜，是生我沒有中最常見的抗癌菜品，這種蔬菜中含有多種微量元素和維生素，能降血壓，也能提高人類身體的免疫力，同時還能排除人身體的多種毒素，可以抑制癌細胞的生成，平時食用能起到預防癌癥的良好功效。

2、甘藍菜

甘藍菜也是一種可以預防癌癥的救命菜，它含有的芥子油和山柰酚都是天然的抗癌成分，可以抑制癌細胞的生成，另外甘藍菜中的微量元素還能降血壓也能增加骨骼強度，更能消除人體內的多種炎癥，對提高身體素也有很大的好處。

3、豆瓣菜

豆瓣菜也叫西洋菜也是一種可以抗癌的綠色菜品，它可以保護白血球不受病毒傷害，能明顯減輕癌癥的發(fā)生，另外豆瓣菜還能降低甘油三酯的含量，也能預防高血壓，平時可以制成沙拉或者直接涼拌以后食用。