烏雞湯的功效與作用(烏雞湯的功效與作用及營養(yǎng))
2022-12-19
更新時間:2022-12-19 00:17:57作者:佚名
多寶魚也叫比目魚,是一種營養(yǎng)豐富的水產(chǎn)魚類,它肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)豐富,適合大多數(shù)人食用,那么多寶魚應(yīng)該怎么吃呢?多寶魚的吃法有很多種,一會我會把它的常見吃法寫出來,想吃多寶魚的朋友可以學(xué)習(xí)一下。
干鍋多寶魚
1、制作干鍋多寶魚時需要準(zhǔn)備多寶魚一千克,大蒜兩頭,洋蔥兩個,另外再準(zhǔn)備適量的蔥姜。
2、把多寶魚處理干凈以后用刀在表面切成刀花,然后再拍一層淀粉,在炒鍋中放油加熱以后,把多寶魚放入鍋中煎制,煎到兩面金黃為最好。
3、把魚煎好以后取出,重新起鍋,放油以后加入蔥姜蒜炒出香氣,再加入適量的蒜蓉辣醬,然后加入適量的開水,把魚放入鍋中,再加入適量的雞粉和蠔油,以及食用鹽,燉制十分鐘,等湯汁收濃。
4、把洋蔥切成條狀,入鍋炒軟以后鋪在盤子底部,把做好的多寶魚放在上面即可上桌。
清蒸多寶魚
1、清蒸多寶魚也很好吃,在制作時需要準(zhǔn)備新鮮的多寶魚和適量的蔥姜蒜與少量的彩椒絲。
2、把多寶魚處理干凈,在盤子中擺放適量的蔥姜蒜,再把多寶魚放在上面,上層再蓋適量蔥姜蒜,然后入鍋蒸制,開鍋以后蒸制十分鐘,蒸好以后取出淋上蒸魚豉油,再撒上蔥絲和彩椒絲即可。