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素炒西蘭花 素炒西蘭花怎么做才好吃又簡單視頻

更新時(shí)間：2024-06-06 18:23:16作者：未知

素炒西蘭花 素炒西蘭花怎么做才好吃又簡單視頻

1、主料：西蘭花(250克)，蘑菇(鮮蘑)(100克)；

2、輔料：胡蘿卜(50克)，大蒜(5克)；

3、調(diào)料：鹽(2克)，味精(1克)，植物油(20克)；

4、制作方法：西蘭花切小朵；大蒜剝?nèi)ニ馄?，拍碎剁成蒜末?/p>

5、胡蘿卜去皮洗凈，切片；

6、西蘭花、蘑菇、胡蘿卜放入開水中氽燙30秒撈出；

7、鍋中倒入20克油燒熱，把蒜末爆香，再放入西蘭花、洋菇、胡蘿卜炒勻；

8、放入調(diào)味料（鹽、味精）即可。

本文標(biāo)簽： 素炒西蘭花  

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