營養(yǎng)飲食搭配(營養(yǎng)飲食搭配禁忌相關(guān)文章)
2023-10-12
更新時(shí)間:2023-10-12 15:43:18作者:未知
1、做法一。
主料:豬肉(肥瘦)(500克) 小麥面粉(500克)。調(diào)料:蔥汁(200克) 姜汁(200克) 鹽(10克) 白砂糖(20克) 胡椒粉(1克) 醬油(15克) 味精(1克) 香油(10克) 蘇打粉(5克) 酵母(5克) 常用水(250克)。
做法:將面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器內(nèi)混合均勻,加水250毫升,攪拌成塊,用手揉搓成團(tuán),放案板上反復(fù)揉搓,直至面團(tuán)光潔潤滑即可。鮮豬肉洗凈絞成肉餡放盛器中加入調(diào)味料(鹽、白糖15克、胡椒粉、醬油、味精)攪拌均勻,加入1/3蔥姜汁水,順時(shí)針方向攪拌均勻。再加入1/2蔥姜汁水,順時(shí)針方向攪拌上勁,加入剩余蔥姜汁水,順時(shí)針方向攪拌至肉醬完全上勁后,再加適量香油拌勻,將攪拌好的鮮肉餡放盛器中備用。將發(fā)好的面團(tuán)分小塊,再搟成面皮,包入餡,捏好,蒸熟即可。
2、做法二。
食材:面粉400克、豬肉300克、大蔥200克、干酵母5克、生抽適量、鹽少許、芝麻油適量。
做法:酵母用水調(diào)勻,加入面粉中,拌勻和好成光滑面團(tuán),餳發(fā)10分鐘;豬肉剁成肉餡,大蔥洗凈、剁細(xì)粒;大蔥、豬肉放入碗中,加入鹽、芝麻油、生抽拌成包子餡;餳發(fā)好的面團(tuán)分成小劑子,包入肉餡,做成包子生胚,餳發(fā)15分鐘;鍋中水開,包子生胚放入籠屜中,入鍋,隔水蒸20分鐘,至熟即可。
3、做法三。
餡料:肉餡500克(三肥七瘦),木耳100克,小茴香100克,雞蛋2個(gè),蔥姜末15克,生抽2勺,老抽1勺,鹽1勺,白糖1勺、五香粉一點(diǎn)點(diǎn)。
包子皮材料:高筋面粉500克,酵母粉6克,水300克。
肉餡做法:肉餡中磕入2個(gè)雞蛋,放入蔥姜末,然后用筷子順著一個(gè)方向攪拌,攪拌至粘粘的能拉出絲狀即可。加入切碎的木耳、小茴香,攪拌均勻。最后加入生抽、老抽、鹽、白糖、五香粉,繼續(xù)攪拌均勻。
包子皮做法:將材料放入,和成面團(tuán)。室溫發(fā)酵面團(tuán)漲至2倍大。取出面團(tuán),揉勻排氣后均勻的分成若干個(gè)小劑子,并逐個(gè)的將其搟成包子皮。
做包子:將一勺肉餡放在面皮的中間,然后沿著面皮的邊緣依次捏合即可。包子全部包好后,放在室溫中醒發(fā)20分鐘。開鍋后上蒸屜中火蒸15分鐘,關(guān)火后悶3分鐘再掀開蓋子拿出。