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生魚湯的做法和功效（清燉生魚湯的做法和功效）

更新時間：2023-12-05 21:09:29作者：佚名

生魚湯的做法和功效（清燉生魚湯的做法和功效）

1、準備材料：生魚1條（約350克）、黃豆50克、枸杞5克、生姜10克、蔥10克。

2、把生魚洗凈砍成塊，黃豆泡透，枸杞泡透，生姜去皮切片，蔥切段。3、燒鍋下油，放入姜片，用中火煎生魚塊，放入瓦煲內(nèi)，加入黃豆一同煲。

4、武火煲沸后，改為文火煲約1個半小時，加入枸杞、蔥段，調(diào)味，再煲15分鐘即可食用。

5、功效：見脾開胃，養(yǎng)血益腎。

本文標簽： 功效  做法  清燉  

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