六款健康養(yǎng)生的黑色食物 六款健康養(yǎng)生的黑色食物有哪些
2023-07-29
更新時(shí)間:2023-07-29 19:06:24作者:佚名
1、泡發(fā)。用溫水泡發(fā),但是時(shí)間要掌握好,回軟后要馬上撈出來,以免影響筋性,沒筋性就沒口感,吃之前還是要焯水,涼水過涼后才可以涼拌,口感爽韌順滑。
2、鍋中下油加溫,放進(jìn)辣椒粉、蔥、姜、蒜進(jìn)行爆香后放進(jìn)干紅辣椒。
3、放進(jìn)菌類、小青菜煸炒,添加鹽、雞精、味精、麻辣醬、老干媽辣椒醬等調(diào)味品,而且添加少量水。
4、將泡好的干皮粉放進(jìn),先不必拌和,等蒸一小會(huì)在攪拌均勻,這兒能夠無需加入調(diào)味品,由于以前就加好啦。
5、最終煸炒勻稱就可以起鍋。
6、粉皮是中國南北方地區(qū)均有流行的特色傳統(tǒng)食品,最早記載于北魏《齊民要術(shù)》,粉皮是用大米、紅薯淀粉、綠豆淀粉、馬鈴薯淀粉、蠶豆淀粉等,制作成的薄片食物的統(tǒng)稱。