減肥粽子的做法和配方 減肥粽子怎么做
2023-11-06
更新時間:2023-11-06 17:58:11作者:未知
1、食材:芝麻5克、植物油200毫升、白砂糖45克,水適量、黃豆粉100克,油條3根、糯米300克。
2、米要用冷水浸泡不可用開水或熱水,蓋上鍋蓋,大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火,蒸30分鐘左右。如果所有米粒都熟至顏色透明即可,如果有白色或者半白硬芯就是沒蒸透,直至完全熟透,然后開蓋晾至稍涼。
3、鍋中倒入大半鍋油,大火燒至六成熱時轉(zhuǎn)中火,下入油條炸至兩面金黃,撈出濾干油分備用。將砧板上鋪一層保鮮袋,將鍋中糯米盛出,取適量均勻攤開呈正方或者長方形。
4、再撒上一層熟黃豆粉,再撒上少許熟黑芝麻。如果油條太粗,其實(shí)半根也可以,用力擰緊兩頭。