減肥粽子的做法和配方 減肥粽子怎么做
2023-11-06
更新時間:2023-11-06 17:31:48作者:未知
1、先把我們常用的電飯鍋清洗干凈,擦干后,內(nèi)鍋要放平。
2、把買回來的新鮮芥蘭青菜,洗干凈好,但是不用瀝水太干,洗干凈即可。后面會因為電飯鍋加熱的溫度比較高,會需要一些水分。
3、把花生油提前準備好,倒入合適的量到鍋里,再打開電飯鍋電源,選擇“超快煮”(先放花生油可以加快鍋身的產(chǎn)生熱量,以達到需要的溫度)。
4、當花生油燒開后,我們應及時把準備好的芥蘭青菜放進去,并進行下一步。
5、菜放進去后,由于溫度比較高,容易出現(xiàn)焦糊,為了避免這樣的情況,要及時用準備好的木筷子去翻動青菜。如果溫度還是很高,我們可以加適量的溫開水,這樣煮出來的菜色和味道都是非常棒。
6、看到菜發(fā)軟差不多熟了,我們可以蓋上鍋蓋燜上大概1~2分鐘左右,最后就可以盛上來開吃。