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健身白水煮雞胸肉做法（煮雞胸肉正確方法）

更新時(shí)間：2023-12-02 03:23:10作者：佚名

健身白水煮雞胸肉做法（煮雞胸肉正確方法）

1、準(zhǔn)備一鍋冷水。

2、放入蔥段，雞胸肉。

3、關(guān)小火，煮熟大約需要五到十分鐘；熟后出鍋再過(guò)兩遍水，將雞胸肉撕成絲，撒上黑胡椒即可。

4、雞胸肉切片兒，加入適量生抽、料酒，腌制一到兩個(gè)小時(shí)，熱鍋倒少許冷油，蔥姜熗鍋后，倒入腌制好的雞肉翻炒至肉片兒變白即可。

本文標(biāo)簽： 健身白水煮雞胸肉做法  

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