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1、椰棗具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效，最適合冬天食用。

2、把買來的椰棗洗干凈，然后把椰棗里面的核去掉。

3、買來的椰棗有很多種，比如說已經(jīng)煮熟了的，還有就是生的椰棗。煮熟了的直接去核食用就可以了。

4、如果是生椰棗的話，把核去掉然后加上核桃一起食用，營養(yǎng)價(jià)值特別高的。

5、椰棗也可以和石榴一起食用。女孩子在月經(jīng)期間食用對(duì)身體好處特別多。

6、椰棗燉粥喝?；蛘邿跻瑮椇?。