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1、堿性水果很多，常見的寒性堿性水果：獼猴桃、香蕉等。涼性堿性水果：梨、蘋果、芒果、橙子等。平性堿性水果：橘子、檸檬、木瓜、葡萄等。

2、人的營養(yǎng)要想達到均衡，體內(nèi)的酸堿就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質(zhì)和維生素，給我們的身體提供很大的能量，而且多吃水果，還有美容養(yǎng)顏、清肺潤肺的功能。常吃堿性水果，可以使我們身體中的各種營養(yǎng)達到平衡狀態(tài)，越來越健康。