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1、做豆?jié){，黑豆做豆?jié){吃，對人類身體最好，在做豆?jié){時，可以提前把黑豆用清水浸泡，然后再把它放到豆?jié){機中，加入適量清水，一起加工成豆?jié){，取出以后趁熱飲用。用黑豆制成的豆?jié){，易于人體消化和吸收，而且能調理脾胃它能溫補身體也能增強人體素質。

2、醋泡黑豆，黑豆還可以做成醋泡黑豆，供人們食用，在制作時，需要把適量的黑洞入鍋炒至炒到表面表皮開裂以后，再把它放入干凈的玻璃瓶中，加入適量米醋浸泡，等黑豆泡軟以后，每天取錄7到16直接食用，能預防三高，也能減肥瘦身，這是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一種。