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1、食材：大蝦500克、白果200克、西蘭花100克、番茄醬50克、糖10克、姜未10克、料酒10克、胡椒粉10克、油鹽10克、鍋1個(gè)。

2、大蝦從蝦背煎開，用牙簽從蝦背的二或三節(jié)處挑出蝦線。

3、處理干凈的蝦加入適量的鹽、料酒和姜片，攪拌均勻腌制一下。

4、準(zhǔn)備鍋開水，加入少量鹽和幾滴油，下入白果和西蘭花焯水后撈出。

5、燒鍋油，油六、七成熱時(shí)下入腌制好的大蝦。

6、炸至蝦變成紅色且表殼微微收縮后撈出瀝干油份。

7、鍋中留少許底油，下入姜末翻炒。

8、煸炒出香味后再加入番茄醬一起煸炒。

9、翻炒幾下后加入適量的水煮開，加入鹽、白糖和胡椒粉調(diào)味。

10、再下入剛炸過的大蝦；大火燜煮大蝦并收汁到合適的程度盛入盤中即可。