五種超強(qiáng)的減肥蔬菜 五種超強(qiáng)的減肥蔬菜水果
2023-10-27
更新時(shí)間:2023-10-27 04:32:18作者:佚名
1、原料:蒜、扇貝、橄欖油、料酒1小匙、鹽。
2、將大蒜剝?nèi)テず髩撼伤馊亍?
3、在鍋里放少許橄欖油。然后倒入蒜末,開小火煸香,加入鹽和料酒炒均勻后方可關(guān)火。
4、將扇貝清洗干凈,放入盤子中,備用。
5、將炒好的蒜蓉均勻的倒在扇貝上。
6、上鍋蒸約15分鐘左右,蒸好后撒少許蔥花裝飾即可完成。
7、當(dāng)然也可以出鍋后,在蔥花上淋上少許熱的橄欖油。