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1、洋蔥薄片茶，如果不能接受直接生吃洋蔥的話，那么用來泡茶也是一個不錯的選擇，洋蔥的薄片在對抗脂肪和衰老方面發(fā)揮的效果很好，所以，你可以將薄片切成條狀，然后在鍋里面加入一些水來用小火熬煮三十分鐘左右，接著將里面的殘?jiān)^濾掉直接喝下去即可，如果希望消除脂肪效果可以更好，建議在飯前服用。

2、洋蔥醋飲，洋蔥和醋搭配減肥效果更佳，在洋蔥里面的硫磺成分能夠讓腸道更快蠕動，而且，其還含有比較豐富的可溶性食物纖維，在幫助刺激胃腸蠕動方面發(fā)揮的效果很好，醋則含有揮發(fā)性物質(zhì)和氨基酸，能夠幫助刺激大腦的神經(jīng)中樞，從而達(dá)到加強(qiáng)消化效果，其做法是將洋蔥清洗干凈以后切成片，放在罐子里面倒入一些醋和冰糖密封一個星期以后再吃。