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1、鵪鶉蛋和螃蟹能適量同食。

2、在食物性味及成分上來看，鵪鶉蛋性平，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素、以及微量的鈣、磷、鐵、核黃素等微量物質(zhì)；而螃蟹性寒，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、以及鉀、鈣、鋅等礦物質(zhì)元素；兩者在性味以及成分上都不會有沖突的部分，因此可以同食。但是兩者屬于不易消化的食物，食用時需要注意量，以免引起腸胃不適。