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1、真姬菇有提高免疫力的功效，所以在皮膚過(guò)敏的狀態(tài)下多吃一些真姬菇能提高我們的免疫能力，對(duì)皮膚適應(yīng)周?chē)蹪岬沫h(huán)境有很明顯的緩解作用，但是有個(gè)別患者本身就是對(duì)真姬菇過(guò)敏的體質(zhì)，所以在這種情況下還是不要使用。

2、真姬菇的蛋白質(zhì)中氨基酸種類(lèi)齊全，包括8種人體必需氨基酸，其中賴(lài)氨酸、精氨酸含量高于一般菇類(lèi)，對(duì)青少年智、增高起著重要作用。真姬菇子實(shí)體中提取的β-1，3-D葡聚糖具有很高的抗腫瘤活性，而且從真姬菇中分離得到的聚合糖酶的活性也比其它菇類(lèi)要高許多，其子實(shí)體熱水提取物和有機(jī)溶劑提取物有清除體內(nèi)自由基作用，因此，有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、預(yù)防衰老、延長(zhǎng)壽命的獨(dú)特功效。作為大眾消費(fèi)的食品其貨架期長(zhǎng)，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。