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1、早上喝紅豆薏米水行。早晨空肚起來喝一杯紅豆薏米水，便會讓自身的消化道越來越更為的好，是會出現(xiàn)清腸排毒的作用，做到推動消化吸收消化吸收的作用，并且這二種食材之中全是包括有很多針對身體十分有益處的微量元素，這種原素在攝取到之后就可以做到增強(qiáng)體質(zhì)和消炎除菌的實(shí)際效果，防止自身人體內(nèi)部會出現(xiàn)些關(guān)鍵點(diǎn)感染。

2、紅豆薏米水是以紅豆和薏仁米為原材料煮而成的健康飲品，能夠消腫去濕氣，發(fā)熱量低，含有維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等特異性成份，益氣養(yǎng)血養(yǎng)血，有美白皮膚、清熱解毒身體排毒的作用。