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吃生蠔會胖嗎（減肥吃生蠔會胖嗎）

更新時間：2023-09-13 15:46:15作者：佚名

吃生蠔會胖嗎（減肥吃生蠔會胖嗎）

1、生蠔吃多不會發(fā)胖，但身體會出現(xiàn)不適。

2、首先10個生蠔的可食用部分在500克左右，而在《中國居民平衡膳食寶塔》中建議，每日食用魚蝦類食物50－100克即可，食用過多容易加重消化負擔(dān)，由于蛋白質(zhì)、膽固醇攝入過多，可能會引起消化不良、腹瀉等問題。

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