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1、蘋果

每天都吃蘋果的人心臟更加健康，也不容易患上心臟病，當(dāng)然喝蘋果汁也是可以的。這是因為蘋果含有的營養(yǎng)非常豐富，可以保護心臟血管的健康，預(yù)防出現(xiàn)血管硬化，保護心血管健康。

2、獼猴桃

獼猴桃是我們經(jīng)常吃的水果，經(jīng)常吃也是可以保護心臟的，它的維C、果膠、膳食纖維含量很豐富，能有效清除血液中的膽固醇。此外，它還含有非常多精氨酸，能讓血液流動更通暢，防止形成血栓，降低心臟病的發(fā)生幾率。

3、覆盆子

這是一種甜美的水果，它含有益很多對心臟健康有好處的纖維素，只需食用半杯即可補充足夠的纖維素。它還可以提供維生素C和錳。這種水果的脂肪含量低，但是多酚含量高，有助于降低患上心臟病的風(fēng)險。

4、櫻桃

櫻桃和心臟的外形很相似，是對心臟健康非常有益的水果，為了心臟健康，我們要經(jīng)常食用紅色的水果和蔬菜，這是是預(yù)防心臟病的最佳方法。