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一個雞蛋多少蛋白質（一個雞蛋多少蛋白質?）

更新時間：2023-10-08 06:46:22作者：佚名

一個雞蛋多少蛋白質（一個雞蛋多少蛋白質?）

1、根據有關數據統(tǒng)計，大約每100克的雞蛋里含有13g左右的蛋白質，如果按照每個雞蛋約50g左右計算，每個雞蛋就是含有6.5克左右的蛋白質。

2、雞蛋里面的蛋白質主要是卵球蛋白和卵白蛋白，這些蛋白基本上都是優(yōu)質的蛋白質，其吸收率和利用率是相對比較高的，所以平時主要是通過給予吃雞蛋的蛋白來補充蛋白質的。

本文標簽： 蛋白質  

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