想知道吃什么能減肥（你知道吃什么能減肥）
2023-10-07
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更新時(shí)間：2023-10-08 00:13:28作者：佚名
1、山楂，誰(shuí)讓山楂是老少皆宜的食物，但是空腹的時(shí)候不適合吃山楂，因?yàn)樯介泻袡C(jī)酸，而且山楂中的果酸含量特別高，空腹吃對(duì)腸胃不好。
2、糖，因?yàn)樘鞘且环N特別容易消化的食物，如果在空腹的時(shí)候吃糖，體內(nèi)的胰島素不能大量的制造出來(lái)分解糖類，會(huì)很容易造成體內(nèi)失衡，會(huì)造成眼疾等癥狀。
3、西紅柿，西紅柿含有大量的果膠，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使胃內(nèi)壓力增強(qiáng)，造成胃擴(kuò)張和胃痛。