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1、嘎啦果富含大量的微量元素，使皮膚細(xì)膩紅潤有光澤。

2、嘎啦果果肉中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，有效地降低膽固醇。

3、嘎啦果含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

4、嘎啦果含有多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒。

5、嘎啦果中所含的鋅，可促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，所以又稱為“記憶之果”; 經(jīng)常吃它還可以增加血紅素，能防治貧血。嘎啦果能有效緩解疲勞，補(bǔ)鈣效果不錯(cuò)。