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1、海帶不宜與茶同食。茶中富含鞣制，而海帶中含有豐富的鐵元素，兩者同食容易引起腸胃不適。

2、海帶不宜與富含維C的水果同食。海帶中含有一定量的砷成分，維生素C與砷結(jié)合容易形成有毒的物質(zhì)。

3、海帶不宜與柿子同食。海帶與柿子都是性質(zhì)寒涼的食物，同時(shí)柿子還含有鞣酸成分，與海帶中的鈣離子相結(jié)合，容易導(dǎo)致腸胃不適。

4、海帶不宜與酸性的食物同食。海帶是堿性的食物，如果與逞酸性的食物同食，會(huì)影響消化吸收。