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藍(lán)莓有什么營(yíng)養(yǎng)功效(藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用)

更新時(shí)間:2023-07-10 12:19:10作者:未知

藍(lán)莓有什么營(yíng)養(yǎng)功效(藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用)

1、花青素對(duì)人體而言,是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,對(duì)人體的衰老有逐步預(yù)防和緩解的作用,藍(lán)莓許多抗氧化生化活性都可與左旋維他命C相提并論,天然藍(lán)莓萃取精華花青素的抗氧化性甚至能比維生素E高出50倍,比維生素C高出20倍。

2、花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生,預(yù)防近視,增進(jìn)視力。樂(lè)睛視力營(yíng)養(yǎng)素,就是專門(mén)為孩子研發(fā)的,富含花青素,對(duì)保護(hù)孩子視力是有很好的作用的。

3、花青素通過(guò)對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性,從內(nèi)部和外部同時(shí)防止由于過(guò)度日曬所導(dǎo)致的皮膚損傷等等。

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