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1、香蕉最多1天吃五根。

2、常1天吃1-2根香蕉就比較合適，但是香蕉也不能空腹吃，香蕉吃多了，容易引起腹瀉或者大便稀薄，香蕉性寒，平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤每梢杂兄谂疟?，?duì)于治療便秘有一定的好處，但是吃多了就會(huì)引起腹瀉。香蕉吃多了還會(huì)引起水腫，香蕉中含有很多的鈉元素，對(duì)于胃、腎不好的人來說，更不能多吃。對(duì)于消化道潰瘍的病人來說，也不宜吃太多的香蕉。