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1、飲大紅袍茶可以補充人體需要的多種維生素，飲大紅袍茶是補充水溶性維生素的好方法，大紅袍茶葉中含有多種維生素。依照其溶解性可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素（包括維生素BC），通過飲茶直接被人體吸收利用。因此。經(jīng)常飲大紅袍茶可以補充人體對多種維生素的需要。

2、飲大紅袍茶可以補充人體需要的蛋白質(zhì)和氨基酸，能通過飲大紅袍茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質(zhì)含量約為2%大部分蛋白質(zhì)為水不溶性物質(zhì)。大紅袍茶葉中的氨基酸種類豐富，多達25種以上，其中的異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸，人體必需的八種氨基酸中的六種。還有嬰兒生長發(fā)育所需的組氨酸。這些氨基酸在大紅袍茶葉中含量雖不高，但可作為人體日需量不足的補充。

3、飲大紅袍茶可以補充人體需要的礦物質(zhì)元素。