晚上哪些水果不能吃(晚上適合吃什么水果有助睡眠)
2023-12-02
更新時(shí)間:2023-12-02 20:29:34作者:佚名
1、準(zhǔn)備材料:豆腐1塊,甜椒1個(gè),海帶50克,淡色醬油10克,姜2片,蔥2根,肉清湯、料酒、白糖各適量。
2、豆腐切小塊;甜椒洗凈、切片;姜洗凈,切絲;蔥洗凈、切末;海帶洗凈切條。
3、把淡色醬油,冷水1/2杯放入碗中調(diào)均勻,過(guò)濾備用。
4、鍋中倒入肉清湯3杯煮開,放入豆腐、甜椒及海帶,加入料酒1大匙和姜絲煮滾,再加入第二步驟中調(diào)好的料煮開,熄火拌勻,最后放入1小匙白糖,再煮開,撒上蔥花,即可盛入大湯碗中端上桌。