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維生素b6的食物有哪些 維生素b6的食物有哪些水果蔬菜

更新時間：2023-10-08 06:44:52作者：未知

維生素b6的食物有哪些 維生素b6的食物有哪些水果蔬菜

1、富含維生素B6的食物有很多，比如玉米、糙米、蕎麥、小麥、瘦肉、胡蘿卜、綠豆、海帶、黃豆、蘑菇、大蒜、豆制品、雞肉、魚肉、檸檬、橘子、柚子香蕉以及橙子等。

2、平時經(jīng)常食用富含維生素B6的食物，可以起到緩解惡心嘔吐以及促進新陳代謝的作用。

本文標簽： 食物  蔬菜  水果  

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