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土豆吃多了會怎么樣（孕早期土豆吃多了會怎么樣）

更新時間：2023-09-11 04:10:08作者：佚名

土豆吃多了會怎么樣（孕早期土豆吃多了會怎么樣）

1、土豆吃多了的結(jié)果：引起能量的過多攝入而引起超重、肥胖發(fā)生的風(fēng)險增加，因為土豆當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，從營養(yǎng)學(xué)角度上講1克碳水化合物能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，如果土豆吃的過多會引起能量超標進入體內(nèi)，過多的能量以脂肪的形式儲存下來，進而會引起超重、肥胖高發(fā)的風(fēng)險。

2、會引起腹痛、腹脹，因為土豆當中也含有豐富的膳食纖維，如果吃的過多，膳食纖維吸水膨脹會造成非常強的飽腹感，進而可能會引起腹痛、腹脹。

本文標簽： 土豆吃多了會怎么樣  

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