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1、青棗吃多之后容易刺激胃腸，從而導(dǎo)致消化道刺激癥，引發(fā)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等諸多癥狀。

2、青棗也叫做脆棗。屬于一種綠色的棗類，營養(yǎng)價(jià)值很豐富，味道香脆、甘甜。適當(dāng)?shù)某砸恍┐鄺椏梢杂行У拇龠M(jìn)吸收，其中的各種微量元素和纖維素可以增強(qiáng)人體的免疫力，并且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。可以吸收其中的維生素c起到美容養(yǎng)顏、美容淡斑的功效。