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燕窩怎樣吃營養(yǎng)價值高(燕窩怎么吃營養(yǎng))

更新時間:2023-07-17 02:46:30作者:佚名

燕窩怎樣吃營養(yǎng)價值高(燕窩怎么吃營養(yǎng))

1、材料:紅棗、草莓、冰糖、燕窩。

2、用水沖洗一下放在碗里浸泡6-8小時待燕窩基本發(fā)開,洗凈備用。

3、然后用手順著紋理撕開放入燉盅。

4、之后倒入適量的純凈水,以浸過燕窩1厘米左右。

5、隨后再加入紅棗去核、草莓、冰糖放進電燉鍋中。

6、最后啟動電燉鍋燉30-40分鐘即可。

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