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1、脾胃虛弱吃得太多或進食不易消化的食物，容易導致積食，常見大便干澀不通，口臭，食欲不佳等，肺與大腸相表里，繼續(xù)嚴重會引起咳嗽，多見夜間或清晨咳嗽，除了使用要藥物外，推拿也是一種好的辦法，大便不通會引起腹痛、腹脹。

2、家長可以以肚臍為中心，以掌心順時按壓寶寶腹部，在感覺到較硬的部位，可能是大便，要稍加用力向下推，促進便意，可以手蘸取嬰兒油輕輕按摩寶寶肛周刺激排便，按揉足三里，足三里是胃經(jīng)上一個重要穴位，按揉有保健促進消化的作用，按揉一百次。

3、提肌雙手向上，雙手捏住脊柱兩側(cè)肌膚由下向上，提捏動作輕柔，以小兒舒服為主，捏三十次，合理用藥。積食發(fā)熱要重點防御，可以給寶寶吃一點小兒七星茶口服液，王氏保赤丸等中成藥，幫助排便。

4、最簡單的方法就是少吃油膩、脂肪的以及牛奶這種不容易消化的東西，而喝點粥、蔬菜湯或者菜羹、面條等容易消化的東西。

5、吃促進胃動力的藥物，比如山楂或者胃酶合劑。

6、可以通過推拿的手法促進消化道的蠕動，比如從胃部順時針的按摩。

7、熱敷。消化道不良，也就是積食的癥狀可能會持續(xù)3-5天，這個時候不要吃太油膩、難消化的食物，一般是會緩解的，讓胃休息一會。