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1、清熱解毒 夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，體液流失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。綠豆沙能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

2、增進(jìn)食欲 綠豆沙含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂，可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，提高身體機(jī)能，增加身體營養(yǎng)，增進(jìn)食欲。

3、保護(hù)肝臟 綠豆沙含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，人體補(bǔ)充胰蛋白酶抑制劑，有助于減少蛋白分解，保護(hù)肝臟。