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1、豆?jié){放糖還是不放糖都是可以的，對于身體健康的影響并不會很大，可以根據(jù)自身的實際情況來決定。

2、一般建議若是長期喝豆?jié){的話，還是不要放糖會比較健康，原味的豆?jié){營養(yǎng)價值高，且沒有糖分影響豆?jié){的營養(yǎng)成分，這樣不僅有利于身體的健康，并且能夠保持豆?jié){的營養(yǎng)價值，若是短期或者不經(jīng)常飲用豆?jié){的話，可以根據(jù)自己的喜好來決定加不加糖，因為原味豆?jié){會有一股豆腥味，且味道本身就比較淡，食用起來味道不濃烈，一般加糖的味道會好上許多，但是放糖的話也只能放上一點點，不宜多。