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女性在一起的是胸部是家庭，男性在一起的不僅戲以外的性能力，但很多男性在這方面都很差。其實(shí)影響性愛的因素很多，飲食對(duì)男性的健康起著重要的作用。中國和歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認(rèn)，吃飯不一定會(huì)提高性能，但一定會(huì)發(fā)揮幫助的作用。

良好的飲食習(xí)慣是兩性健康的關(guān)鍵

保持良好的性欲和性能也與飲食有關(guān)。中國和歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認(rèn)，吃飯不一定會(huì)提高性能，但一定會(huì)發(fā)揮幫助的作用。男人關(guān)心自己的性能好壞，但很少注意到自己的性福實(shí)際上被飲食破壞了。

男性不育是飲食引起的災(zāi)難

住在湖南邵陽的陳峰夫婦，結(jié)婚4年后沒有孩子。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是“性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)院檢查， 女方身體一切正常，問題主要出在男方身體上。醫(yī)院給陳峰做精液常規(guī)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，陳峰精液異常，精子總數(shù)偏低，活動(dòng)率低下，活動(dòng)度極弱，精液不液化。經(jīng)過醫(yī)生的檢查、詢問，陳峰身體健康狀況良好，但有不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃芹菜、芥末、菱角、生冷性寒冷食品，不喜歡辛辣刺激性食品，喜歡喝酒和吸煙，沒有節(jié)制。所以醫(yī)生建議他從飲食方面烹飪，協(xié)助藥物治療。一年后，陳峰夫婦喜歡麟兒。

飲食多影響男性性福

性愛的因素，飲食對(duì)男性健康有重要作用。古羅馬時(shí)代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強(qiáng)性欲；西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲；印度 的醫(yī)生則建議男性在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強(qiáng)性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗 酒都會(huì)降低男性性欲，甚至導(dǎo)致男性不育。

性生活的幾個(gè)錯(cuò)誤觀念

錯(cuò)誤觀點(diǎn)一、壯陽=增大性器官

一直以來就有人說過“以形補(bǔ)形”是最好的養(yǎng)生方法，壯陽最主要就是提升生殖器官的功能，所以平時(shí)吃動(dòng)物生殖器如海狗腎、牛鞭、鹿鞭，可以達(dá)到壯陽的效果。其他能刺激人神經(jīng)，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。

其實(shí)壯陽就是解決腎虛的一種手段，所謂的腎虛癥狀，就是男性的雄激素水平下降所出現(xiàn)的癥狀，如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。有些男性在多次遭遇早泄的煩惱后，為了二次發(fā)育想辦法?？梢韵胂?，壯陽不能達(dá)到增加性器官的效果。

錯(cuò)誤的觀點(diǎn)2、壯陽能促進(jìn)性欲

想擁有幸福的性生活，當(dāng)然必須在性欲充足的前提下。但是，現(xiàn)在很多男性都有性欲低下的情況。他們大多吃藥解決。其實(shí)性欲的由來是人體激素的影響，性欲低下的話，就需要檢查雄性荷爾蒙的水平，水平低的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充雄性荷爾蒙，所以性聽途說吃壯陽藥，提高性欲的方法是不科學(xué)的。

當(dāng)然人的性欲也會(huì)受人的精神所控制，當(dāng)人情緒高漲時(shí)，性欲自然高。而人一旦郁悶或者情緒低落時(shí)，就算性刺激再強(qiáng)烈，性欲也高不起來。如果男性是精神方面的原因，大可不必?fù)?dān)心，保持樂觀的心態(tài)，多想想開心的事，自然性欲不會(huì)枯竭。

錯(cuò)誤的觀點(diǎn)三、壯陽也是身

性器官對(duì)男女來說很重要，性器官的健康是保證健康下一代的前提。一旦它出現(xiàn)問題，身體就會(huì)顯現(xiàn)出各種癥狀，性能力也是隨之衰退。此時(shí)，不要盲目使用壯陽藥，起到強(qiáng)身健體的作用。特別是那些簡單擴(kuò)張血管的壯陽藥物，嚴(yán)重的藥物可以在短時(shí)間內(nèi)極度擴(kuò)張，甚至破裂。長期服用簡單的血管擴(kuò)張藥物的壯陽者也可以導(dǎo)致陰莖壞死。

人的陽氣旺盛，自然不容易生病，但這只是保持身心健康的一方面。真正的強(qiáng)身健體應(yīng)該更加身體和心靈。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，可以使身體變強(qiáng)。面對(duì)過重的工作壓力，適當(dāng)調(diào)整心情，多出去放松。人的身心健康才是強(qiáng)身健體的最高境界。