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　　女性的子宮不論什么時(shí)候都要格外的注意，子宮若是受寒，很容易讓女性出現(xiàn)不孕不育的情況，平日里多喝些紅糖水，少吃生冷食物，是對(duì)子宮很好的呵護(hù)。今天我們就一起來(lái)看看，避免子宮受寒纏身的4個(gè)小秘訣吧。

　　簡(jiǎn)單四招將宮寒拒之門外

　　1、注意保暖

　　女性們到了炎熱的夏天穿的相對(duì)比較少，即使是在有空調(diào)的辦公室，也依然是短袖短褲地長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，不知不覺就會(huì)讓寒氣侵入身體。所以對(duì)于女白領(lǐng)來(lái)說(shuō)一定要注意保暖，特別是小腹的保暖。

　　大家可以在辦公室備件外套或者小開衫，避免直接穿著短袖在空調(diào)下吹風(fēng)。穿短褲短裙的則可以用衣服蓋住膝蓋和腿部，不要讓自己受涼。

　　2、適當(dāng)外出走動(dòng)

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)們每天一坐就是8個(gè)小時(shí)以上，累了困了就直接趴在桌子上睡一覺，殊不知這樣也是非常容易被寒邪所傷的。女性朋友們?nèi)绻梢缘脑捵詈貌灰吭谧郎纤X，中午吃完飯可以去室外走走，這樣可以讓體內(nèi)的寒氣盡快發(fā)散出來(lái)，對(duì)于身體的影響也就沒那么大了，并且適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)也可以避免肥胖的產(chǎn)生。

　　3、慎食寒食

　　寒食一樣的對(duì)子宮造成了不可避免的傷害，再加上是呆在空調(diào)中，然后又因?yàn)樨澇远秤靡恍┍容^寒涼的食物，那就會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害了。所以辦公室的女性一定不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物，最好能夠在微波爐中熱了之后再吃。像冰淇淋、雪糕、冷飲這一類冷食也要少吃，否則可能會(huì)給自己的身體帶來(lái)傷害。

　　4、緩解壓力和情緒

　　壓力的增大也會(huì)對(duì)子宮造成一定的傷害，這樣的話就很容易讓身體過(guò)度疲勞，從而導(dǎo)致免疫力下降，寒邪也就此“入宮”，所以女性朋友們最好不要熬夜工作，要注意適當(dāng)安排好自己的工作時(shí)間。

　　另外還要隨時(shí)保持一個(gè)良好的情緒，如果覺得累了就起來(lái)泡杯熱茶走動(dòng)走動(dòng)，以免讓身體受寒。愛惜自己的身體，就要多注意一些生活小細(xì)節(jié)，人人都愛美，但健康最重要，一定要保養(yǎng)好子宮。