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胡蘿卜中有大量的胡蘿卜素，可以預(yù)防人類夜盲癥的發(fā)生，是眼睛的天然保護(hù)神，平時(shí)可以多吃一些。另外胡蘿卜中還有多種對(duì)人體有益的維生素，只是有些有不喜歡直吃胡蘿卜，但是對(duì)胡蘿卜汁卻特別喜歡，只是不知道制人和胡蘿卜汁的材料和做法步驟，其實(shí)胡蘿卜的做法很簡(jiǎn)單，喜歡喝的朋友可以和我學(xué)習(xí)一下。

制作胡蘿卜汁的材料和做法步驟

制作胡蘿卜汁的材料

在家中制作胡蘿卜汁時(shí)，最重要的材料就是新鮮的胡蘿卜，數(shù)量在一百克到兩百克之間就可以。另外再準(zhǔn)備適量的清水，還有就是一個(gè)家用的豆?jié){機(jī)。

制作胡蘿卜汁的具體步驟

1、把準(zhǔn)備好的胡蘿卜用清水洗干凈，瀝掉水分，然后把胡蘿卜用切成片狀，再把胡蘿卜片切碎一些。

2、把切碎的胡蘿卜放入到豆?jié){機(jī)，加入適量的清水，把豆?jié){機(jī)蓋上，接通電源，選擇果汁鍵，讓豆?jié){機(jī)開始工作，等工作結(jié)束以后，自制的胡蘿卜汁就能取出飲用了。

胡蘿卜汁的其他做法

如果家里有榨汁機(jī)，胡蘿卜汁的做法會(huì)更簡(jiǎn)單，只需要把新鮮的胡蘿卜洗凈，然后切成大塊，把榨汁機(jī)接上電源，把胡蘿卜塊放入進(jìn)去，再加入適量的涼白開，讓榨汁機(jī)開始工作，一小會(huì)新鮮的胡蘿卜汁就能榨出來(lái)，倒入杯子加入蜂蜜或者白糖調(diào)勻以后就能直接飲用了。