萵筍的營養(yǎng)價值及功效(萵筍葉的營養(yǎng)價值及功效)
2022-12-21
更新時間:2022-12-21 18:24:23作者:未知
夏天的腳步慢慢靠近,除了感受著炙熱的溫度之外,往往因為過熱的天氣造成食欲不振,可是夏天如果不能好好吃飯,很容易造成中暑等情況。何況,還需要每天充足的精力去面對日常的工作生活,所以飲食在夏天更是要尤其注意。因為天氣炎熱的原因,人們制作菜肴的時候,往往希望越簡單越好,并不會想制作復雜的菜,所以小編深知大家的想法,為大家?guī)砹穗缰葡刖虏诉@道菜。
1、將新鮮買來的韭菜用清水沖洗干凈,然后放在篩子里面晾干,一定要注意把上面的水全部晾干,帶有水的韭菜會在腌制完成以后影響食用的口感。等到韭菜晾干以后,用刀將韭菜全部切碎,切碎的時候也要注意,不能切得過短或者過長,長度適宜即可。
2、在切碎韭菜以后,可以撒入少許的鹽,然后用手將韭菜和鹽充分攪勻,為了均勻的考慮,可以用手反復搓揉一下,但是不要用太大的力。將揉好的韭菜放入一個壇子里面,一邊放一邊撒鹽,最好一層韭菜一層鹽,一定要把韭菜壓平,壓得嚴實。不然可能會不夠入味。
3、將壇子進行密封處理,密封的時間,大概在一周左右,如果喜愛口味比較清淡一點的,4天左右也可以了,這個可以根據(jù)個人的口味進行相應(yīng)的調(diào)整。最后食用的時候,可以經(jīng)過冷藏一下,食用的時候也可以放入一些醋或者辣椒等調(diào)味料,調(diào)制出你最愛的味道。