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馬生菜，是我們常見的一種野菜，因?yàn)樗目谖逗蜖I養(yǎng)價(jià)值，所以位列十大野菜之一。馬生菜，比起一般的野菜無處可覓來說，可是常見的多。在很多大型超市的蔬菜區(qū)，我們都不難發(fā)現(xiàn)馬生菜的蹤跡。而且在一些鄉(xiāng)村來說，馬生菜很經(jīng)?？梢栽僖恍┨镩g地頭發(fā)現(xiàn)。馬生菜的價(jià)格也并不低，屬于比較貴的蔬菜，那么馬生菜到底有哪些藥用價(jià)值，可以讓它值得起這個(gè)價(jià)格呢。

馬生菜的藥用價(jià)值

1、馬生菜可以補(bǔ)充營養(yǎng)

馬生菜中的營養(yǎng)成分十分豐富，其中的維生素A更是對(duì)于我們的視力有好處，對(duì)于患有夜盲、短視，或者視力存在問題的人來說，食用馬生菜可以幫助她們緩解癥狀，極大的提高視力，同時(shí)補(bǔ)充身體所需的維生素，大棗一個(gè)健康的體魄，從根本上調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

2、馬生菜可以提高免疫力

免疫功能如果出現(xiàn)問題，后果是不堪設(shè)想的。而由于我們不加重視，過大的壓力、勞累的工作學(xué)習(xí)，不良的生活習(xí)慣，都會(huì)有害于免疫系統(tǒng)的健康，這時(shí)候，可以通過經(jīng)常食用馬生菜來達(dá)到提高免疫力的作用，在辛苦的勞作以后，食用馬生菜能夠有效增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，讓你年輕活力，面對(duì)來自各方面的挑戰(zhàn)而毫無所懼。

3、馬生菜可以延年益壽

我們食用野菜，除了那點(diǎn)野味以外，更加看重的無非就是這些野菜所具有的藥用價(jià)值與效果。對(duì)于馬生菜來說，其中的的營養(yǎng)價(jià)值極高，讓我們的身體可以得到很多好處，這顯然是對(duì)于延年益壽有好處的，試想，當(dāng)你需要延長你的壽命，讓你的生活變得更加有質(zhì)量，是不是應(yīng)該多吃一些馬生菜呢。